Descubre cómo podemos ayudarte
Hay personas que sufren en silencio
A menudo, quienes más necesitan ayuda son los que menos la piden. Muchas personas aún tienen dificultades para gestionar sus emociones o enfrentan problemas que les impiden sentirse bien y lo sufren en silencio.
AltrePas, gabinete de psicología en Mallorca
En AltrePas, gabinete de psicología, ofrecemos terapia que integra la razón y la emoción para encontrar soluciones. Nuestra metodología de intervención estratégica y progresiva aborda los problemas complejos en fases más simples, con precisión y responsabilidad.
Podemos ayudarte
El malestar que sientes hoy es una señal de que tu cerebro está listo para cambiar. Estamos aquí para ayudarte, no solo a sobrevivir, sino a ser feliz.
Seis enfoques de terapia personalizados para ti
Terapia individual
Centrándonos en ti
60 min.
60
Terapia online
Dónde estés más cómodo
60 min. 55
Terapia en grupo
La fuerza de la comunidad
- Presupuesto personalizado
Terapia de pareja
Para ti y para tu pareja.
90 min.
75
Terapia a domicilio
Exclusivo para aquellos que necesitan quedarse en casa.
60 min. Según zona
Consultoría exprés
Sin listas de espera, para casos de urgencia.
30 min. 30Situaciones emocionales en las que podemos acompañarte
Gestión emocional
Identifica y regula tus emociones
- Rabia / ira y control de impulsos
- Dolor
- Miedo
- Vergüenza
Ansiedad y estrés
Maneja y supera ansiedad, miedos y fobias
- Trastorno de pánico
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Agorafobia con o sin crisis de pánico
Crisis vitales, duelo y trauma
Afrontar y adaptarnos a los cambios y retos de la vida
- Trastornos adaptativos
Relaciones y parejas
Construye y fortalece relaciones sanas
- Terapia de pareja y relaciones
- Dependencia emocional
- Superar rupturas sentimentales
Depresión y estado de ánimo
Mejora y estabiliza tu estado de ánimo
- Depresión
- Trastorno distímico
- Trastorno Bipolar
Crecimiento personal
Gana y fortalece la autoestima
- Desarrollo personal
- Autoconocimiento
- Baja autoestima
Cristina Ruiz
Psicóloga General Sanitaria, Nº Col: B-02539
- Licenciada en Psicología
- Terapia Breve Estratégica
- Terapia Cognitivo Conductual
- Terapia EMDR
- Asesora certificada en pérdidas y duelos
La psicoterapia es un viaje que comienza con el deseo de ayudar y recibir ayuda. A veces no está claro el destino, pero la intención es fundamental. Cada persona tiene sus propias razones para iniciar este proceso, ya sea reencontrarse, aliviar el malestar, enfrentar miedos o superar bloqueos.
Mi misión es brindarte seguridad y confianza para que tomes esa decisión. En la primera sesión, definiremos juntos tus objetivos y estableceremos un plan de tratamiento personalizado.
Cada aventura tiene su propio ritmo. Nos detendremos en los momentos importantes de tu vida, siempre con tu permiso, y buscaremos avanzar si enfrentamos dificultades.
El final del viaje lo decides tú y el descubrimiento de haber llegado es una parte esencial del proceso. Tanto si decides comenzar ahora como si prefieres aplazarlo, este viaje estará disponible para ti cuando estés listo. ¡Tu primer paso te espera!
No tienes por qué enfrentarte a ello solo, ESTAMOS AQUÍ.
En nuestro gabinete de psicología te ofrecemos APOYO TERAPÉUTICO CONFIDENCIAL, SEGURO Y EFECTIVO
